心理学通识-33掌控自我07应用：用专念来战胜焦虑
用专业来战胜焦虑。爱丽丝说导致焦虑的不合理信念有三个特征，绝对化的要求，过分概括化的评价，糟糕至极的预期。你焦虑吗？我多希望各位的回答是我从不焦虑，但是大部分人的回答却是没错，我很焦虑。
同书其他音频
73个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
08:04
分享
|
||
|
|
|
02:06
分享
|
||
|
|
|
09:01
分享
|
||
|
|
|
07:44
分享
|
||
|
|
|
06:08
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
