情绪管理与情商课-11倾听我们的“坏情绪”
首先非常的荣幸能跟一心理一起合办这一期我们的课程。然后这个课程其实我自己一直也特别的期待，因为情绪可以说是我们每天都会体验到的东西。但是说实话我们不管在小学、中学还是大学里面，几乎没有任何一门课程教会我们如何跟我们的情绪相处。而在我们的文化里面，好像越来越多的构建出的东西是我们会害怕自己的情绪，我们会害怕那些所谓的消极情绪或者坏情绪。我们感觉自己如果不去控制他，否认他、逃避他，可能我们就会被这些所谓的消极情绪淹没。
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