一起读心理学经典-04-101种心理防御机制4：那些与你的成长息息相关的防御

经常过多的使用某一种心理防御可能会成为你成长的阻碍。如果你发现你经常在工作和学习当中碰到相似的问题，遇到困难时，总是常见的有躯体化、假性独立、最小化、夸大类型、退行等等。遇到困难的时，总是常见的有躯体化、转移焦点和逃避。假性独立，不允许别人帮助你最小化意识到痛苦的现实，但是却轻视了他。夸大在某件事情上渲染过头内性，通过对自我的观察以逃避外界的现实退行。成年人遇到打击的时候，表现出与年龄不相符合的行为等等。这里我们会重点讲三种，第一，退行，拒绝成长，做一个成年宝宝。

一起读心理学经典-04-101种心理防御机制4：那些与你的成长息息相关的防御

经常过多的使用某一种心理防御可能会成为你成长的阻碍。如果你发现你经常在工作和学习当中碰到相似的问题，遇到困难时，总是常见的有躯体化、假性独立、最小化、夸大类型、退行等等。遇到困难的时，总是常见的有躯体化、转移焦点和逃避。假性独立，不允许别人帮助你最小化意识到痛苦的现实，但是却轻视了他。夸大在某件事情上渲染过头内性，通过对自我的观察以逃避外界的现实退行。成年人遇到打击的时候，表现出与年龄不相符合的行为等等。这里我们会重点讲三种，第一，退行，拒绝成长，做一个成年宝宝。

首先，在心理面具这本书当中，翻译者把退行翻译成了形式上的退行，本质上两者是差不多的。我们常常看到退行的现象在情侣当中经常发生，两个成年人因为甜蜜的爱情而常常表现的像个孩子，这种退行是正常的表现，比如女朋友跟自己男朋友撒娇，总喜欢用叠词等等，有时候这会增进两个人的关系。但是当你为了逃避成长而倒退回幼稚的状态时，长期的这种逃避责任是需要引起重视的。在王浩威晚熟时代这本书当中，就描述了目前中国青年的一个普遍现状，即为了逃避现实的压力而逃避属于自己的责任。现在的年轻人开始变得缺乏责任感，恐惧独立，不想过早的结婚生子，总是希望有人能让自己依赖等等，都是退行的表现。

以前班上有一个读书特别厉害的男生考到北大去了，所有的老师都觉得他是我们学校的骄傲，一年过后，学校的校长想邀请他回母校给师弟师妹们传授经验，也为了鼓舞同学们的士气，结果发现他因为在学校里挂科太多辍学了。原来，这个男生在进入同样是高手如云的学校时，发现自己很难像之前一样成为大家所关注和看好的苗子，甚至学习专业课时都感觉有点吃力。于是他在电脑游戏中寻找排解，在游戏的快乐和学习的责任之间，他选择了前者，由于长时间沉浸在游戏当中，导致学业无法通过，最后就只能辍学了。现在大家说的比较多的妈宝男，其实也是退行的表现。他们任何事情都以妈妈的意见为主，缺乏足够的主见，因为自己不够定，所以无法衡量好妻子和母亲的关系，而当逃避自己责任的时候，家庭关系就会混乱，一个家庭也就很难建立起来了。

第二，假性独立，只懂得和生活正面刚。如果说退行是一种逃避自己责任转而依赖他人的话，那么假性独立就是通过完全拒绝他人的帮助，以维持自己的独立的人设……