一起读心理学经典-51高敏感是种天赋02：放下自我苛求，打破恶性循环
如果你是高敏感者，你有没有发现你总是给自己设定很高的标准来要求自己。例如我必须练出马甲线和人鱼线，我不能在工作中出现任何差错，但是你又会因为自己做不到而苛责自己，骂自己笨，骂自己蠢。你有没有发现，你总是喜欢在脑海里怀疑自己是否足够优秀，是否值得被大家喜欢，如果你的答案是肯定的，那么你可能陷入了自我苛求的恶性循环中。是时候停止内耗，打破循环了。
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