一起读心理学经典-53高敏感是种天赋04：管理负性情绪，重获轻松自我
在第一节时，我们已经知道高敏感者的感觉阈限比较低，容易觉察环境中的刺J，他们更容易觉察到负性情绪，更难以消化负性情绪。因此，对高敏感者而言，找到有效的应对负性情绪的方法非常重要。今天我们会学习高敏感者如何处理与别人的冲突，管理自己内心的愤怒、内疚和羞耻感。
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