传统文化中的心理学-09认知失调：李白饮酒诗中的心理秘密

今天的心理课要跟大家谈一个基本的心理学概念，叫做认知失调。同时也要用这种认知失调来理解，因为饮酒过度而醉死的大诗人李白，为什么会那么狂热的宣扬他的爱酒论调。

传统文化中的心理学-09认知失调：李白饮酒诗中的心理秘密

今天的心理课要跟大家谈一个基本的心理学概念，叫做认知失调。同时也要用这种认知失调来理解，因为饮酒过度而醉死的大诗人李白，为什么会那么狂热的宣扬他的爱酒论调。

所谓认知，是我们认识、了解外在世界和自己，形成各种概念、判断和想象的心理功能。当一个人同时具有两种互相冲突、彼此矛盾的认知的时候，就叫做认知失调。最常见的认知失调是观念和行为间的冲突矛盾。譬如一个人，他在观念上认为说谎是不对不道德的，但在行为表现上却又经常说谎。这种观念与行为之间的冲突矛盾就是认知失调。因为认知失调会让当事者觉得不舒服、不愉快，所以他必须想办法来减少或者消除这种失调失衡的状态。要么改变行为，尽可能的不要再说谎。要么就调整观念，认为自己所说的都是善意的谎言，没有什么不对了，甚至有助于增进人际关系的结果就继续说谎下去。

人要在社会上生存，总是会出现各种矛盾冲突、认知失调的情况，每个人都有。重要的是啊它会如何影响我们对问题的看法，还有我们又要怎么去处理他们。1964年美国外科医学会发表了一份明确的报告，证实吸烟和癌症有密切的关系。当年心理学家卡萨利安做的一项调查结果发现，有90%的不吸烟者完全相信外科医学会的说法。但却有高达40%的吸烟的瘾君子怀疑这份报告的可信度，认为他还需要进一步的研究。这种看法的差异，其实就是瘾君子为了解决他们认知失调所采取的心理策略。外科医学会的这个科学报告，让瘾君子得到吸烟有害健康的观念。但是他却还在吸烟，结果就产生了认知失调。

要消除或者减轻这种认知失调通常有3种方法。第一个是改变行为开始戒烟，但这个通常难以办到。所以多数的瘾君子都会采取第二种方法，也就是调整观念，转而去怀疑那份科学报告的可信度。借以维护自己的自尊，同时也继续抽烟。另外不少瘾君子无法改变吸烟的习惯，而又相信吸烟有害健康的情况下，可能就会采取第三种方法，也就是引进新的观点，新的认知。譬如说我吸烟的量并不是很大，我吸的是焦油含量低的香烟，或者吸烟让我充满灵感，吸烟抚慰我的心灵等等，目的都是在减少认知失调。

有些人会认真的想要戒烟，但通常是啊一再戒烟却一再失败。这个时候他们就会更大幅度的调整原先对吸烟危险性的认知，甚至会变得比还没有尝试戒烟之前更不把它当做一回事……