在不确定的世界中找寻自我-02工具准备：4大阶段、15站点的转变地图
上节课我们解答了关于转变的几个关键问题，告诉你这场转变要去哪里。这一讲我们就来打包行囊，我会为你提供一张完整的自我转变的地图。这张地图会告诉你自我转变要经历哪些阶段，每个阶段又会经历什么，你该怎么做。
在不确定的世界中找寻自我-02工具准备：4大阶段、15站点的转变地图
上节课我们解答了关于转变的几个关键问题，告诉你这场转变要去哪里。这一讲我们就来打包行囊，我会为你提供一张完整的自我转变的地图。这张地图会告诉你自我转变要经历哪些阶段，每个阶段又会经历什么，你该怎么做。
这张地图从哪里来呢？它结合了很多不同领域的研究智慧神话学家凯贝尔的英雄之旅，成人发展心理学家关于转变的心理模型，存在主义心理学家关于自我意志的理论，家庭和亲密关系专家对关系的理解，以及职业发展专家关于职业变化的心理学知识。但他最重要的来源还是来自生活在我们这个时代的人鲜活而真实的人生经验，来自很多人在转变中真实的心路历程，以及由此产生的人生智慧。
很多人会问我，为什么我会卡在这个地方？为什么转变这么难？我的观察是，其实很多人关于转变的理解是很窄化的，他们觉得转变好像是在一夜之间发生的。只要你下定决心，或者找到一个简单易行的方法，就可以完成转变。但是当你凑近去观察每一个人的转变，你就会惊讶的发现新自我取代旧自我的过程有很多的事情发生。这些转变的人，他们不是解决了一个具体的问题，而是走了一条完整的道路。而这些不同的人所走的道路又有他的相似行。所以我才把这条道路整理成了这一份地图献给你。
这是一份怎么样关于转变的地图呢？我们所构建的转变的心理模型是什么？它包括四个阶段和15个关键节点。这门课就会告诉你每个节点的关键在哪里，容易卡住的地方是什么，以及如何走过这些关键节点。我们一个个来看转变的第一个问题是到底要不要变？这是自我转变会经历的第一个阶段，我把它叫做响应·召唤，这是一个准备的阶段，在这个阶段，你会发现自我的意识开始觉醒，并与现实环境发生剧烈的矛盾，生活的平衡开始被打破，他对自我提出了新的要求和挑战，而这变成了新自我的种子。
在正式做决定之前，你可能会经历四个节点。第一个节点叫缘起，在这个环节你的自我意识开始凸显，你开始重新思考一个问题，我到底想要什么？发现这个我想要，这就是你的自我主导转变的关键力量。然后虽然你隐隐约约感觉到了我想要，但你却发现你的自我和环境发生了激烈的冲突，不同的自我需要也开始打架。在这个环节你就需要去探索自我的核心，并以此为依据去思考你的选择。
下面这个节点叫容器，意思是说新自我尚未形成……
