自我心理学-21防御手段：该如何守住你的边界？

这是第四模块，打造你的边界意识。边界非常的重要，但是不可避免的总是有人想要突破你的边界，甚至已经占据了你的地盘。那你应该怎么守住你的边界呢？这讲我就来讲几个有效的防御性手段。

自我心理学-21防御手段：该如何守住你的边界？

这是第四模块，打造你的边界意识。边界非常的重要，但是不可避免的总是有人想要突破你的边界，甚至已经占据了你的地盘。那你应该怎么守住你的边界呢？这讲我就来讲几个有效的防御性手段。

第一个方法叫做不含敌意的坚决，这是树立边界意识的最好的方式。不过我也必须说，最好的方式有时看着最容易，但是也可能最难。不含敌意的坚决是自体心理学派创始人科胡特提出来的，意思是我拒绝你态度特别坚决，但是我没有敌意。

举一个我自己的例子，我在读研究生的时候，我妈妈开始对我逼婚，而我初中的时候就有了一个明确的想法，有爱情才结婚，我还早早的坚定了丁克主义。可是我妈妈是观念传统的农村老太太，那你说该怎么办呢？这个问题我身边也有朋友遇到过，他们的做法通常是口头上答应妈妈，但是行为上拖着，结果就变成了不敢回家，整天躲着妈妈了。我觉得我不能那样啊，我必须得和我妈谈一次，让我妈妈知道我的想法是什么，并且我不会改变。可那是我妈呀，对吧？我又不想让她生气，那我该怎么办呢？当时我还不知道科胡特的这个术语，但是我本能地使用了这一原则。

一次回家之前，关于恋爱结婚成家，我做了充分的思考，也决定在家里面呆一周的时间，和妈妈敞开了谈一谈。开始的两天，我妈妈很开心，因为发现我终于愿意和他谈这个话题了。不过他的高兴中其实隐藏着一个前提，就是他认为他自己是合理的，并且能够说服我。可是在谈话的过程中，我并没有让步，而是不断地向他阐述我自己的观点。我妈也感受到了我的坚持，过了三四天以后，他谈话的热情就没那么高了，那这也很容易理解，谁也不愿意说嘛，但是我的态度又很好，所以我妈妈也没有生我的气。到了最后两天，我妈妈开始躲着我了，她开始害怕和我沟通了。后来我妈妈就再也没有在结婚生孩子的事情上强求我做什么了。现在我44岁没结婚，没有孩子，但是活得越来越好，我妈妈对我也就没有什么不放心的了。

我的这个故事是非常典型的，不含敌意的坚决，这个故事我到处讲，教会了不少人，很多人都说非常好用，但是也有人说不管用，这是为什么呢？因为我的妈妈不是我的宗主国，我也不是她的殖民地，她从来没有打骂过我一次，所以我们交涉起来自然容易很多，然而很多人还处于殖民地的位置，对方觉得是可以支配你的，那么他们自然就不愿意轻易放弃自己的权益，那你就得学会战斗才行。接下来我就教给你更多的技巧，他们一个比一个有战斗力。这节课我要告诉你的……