一起学做心理咨询-12实践：初级阶段的行动提醒清单

到了这一讲，你已经学到了心理咨询师在从业的初级阶段需要掌握的基础操作。你了解了如何做好预期管理，如何把改变拆解成小步骤让它发生，怎么跟来访者建立工作同盟，还通过刻意练习磨练了技术，知道怎么应对来访者的质疑。这都是你做咨询使用的基础模块，我把它叫做咨询师的标准化操作。可是实际上手做咨询你会发现没那么简单，因为做咨询不是搭乐高，把每个模块拼接到一起就够了。它有很多的变量，最大的变量就是来访者每次咨询都会带来不一样的东西。

一起学做心理咨询-12实践：初级阶段的行动提醒清单

到了这一讲，你已经学到了心理咨询师在从业的初级阶段需要掌握的基础操作。你了解了如何做好预期管理，如何把改变拆解成小步骤让它发生，怎么跟来访者建立工作同盟，还通过刻意练习磨练了技术，知道怎么应对来访者的质疑。这都是你做咨询使用的基础模块，我把它叫做咨询师的标准化操作。可是实际上手做咨询你会发现没那么简单，因为做咨询不是搭乐高，把每个模块拼接到一起就够了。它有很多的变量，最大的变量就是来访者每次咨询都会带来不一样的东西。

可能你计划好了，我今天要跟他谈谈改变的目标。结果他一来就说上周发生了一件特别有意思的事，我一定要说一说怎么办？不听他说不行，你又得听他说，你又得兼顾咨询的主线，那就得调整原来的计划，说那就先谈你说的事儿20分钟。接下来我还想跟你谈一谈改变的目标，你看这就没法标准化灵活组合学到的模块，这只能靠你在实践中摸索，不为了帮助你增加灵活性。

这一讲我要给你四条特别提醒。第一个提醒宁可慢不要乱。慢的意思就是情况太复杂，你不知道该做什么的时候就先不做，不急于发表意见，给自己一点深思熟虑的时间。

这个阶段的咨询师经常会有要做点什么的压力，会觉得来访者眼巴巴的看着我，我必须说话。迫于这种压力，咨询师就容易说错话，做事情也容易没方向，怎么办呢？请你记住一个万能的句式，叫做我需要一点时间。就像刚才的例子，来访者突然想谈一点别的行不行？我确实没想过要怎么应对这种情况，这时候就说给我两分钟想一想。如果是更复杂的情况，你一时想不清楚，甚至可以说我回去想一想，下次咨询我再答复你。回去之后，你可以问督导，你可以用大把的时间来思考。这样的一个调整就会让下次咨询更有经验，也更灵活。

有人听我这样说就会担心来访者会不会不耐烦呢？如果我慢吞吞的什么都得想一想，他会不会觉得我不行。在我的经验里，大部分的来访者反而会感觉到你是以严肃和诚实的态度在面对他的诉求。少部分的来访者或许会不耐烦，但也能接受。因为变化多了那就需要花时间考虑，急也没办法。如果他实在不接受，想换一个更快的咨询师，你也别往心里去。你可以用肩膀上的小矮人看一眼，他不是在针对你，他只是不耐受跟慢的关系。

我的第二条提醒叫做先融入后挑战。我们做咨询的时候都想让来访者多获得一点新东西……