成长的心理课-15怎么面对难以承受的痛苦？
成长第十五课，怎么面对难以承受的痛苦？你好，我是秦小杨。今天的这期成长课堂有一丢丢的小尴尬，因为周五的剧情卡在了。亲爱的朋友你好，请加微信5366937，听课程分享群微信5366937。
紧张的时刻，而今天的课堂还不能剧透。不过没关系，我相信聪明的你应该已经能猜出大概了。本着这个编剧的本职工作，就是挖坑打S都不能剧透的原则，我就只用一句话总结一下本周的剧情。就是凉凉和梁思睿这对母女曾经共同经历了一件生命中不可承受之重的悲痛过往，而这件事的发生也让他们之间的关系产生了微妙，好吧，着实不太微妙的这种剧烈变化。至于这件事是什么，我是不会告诉你的那你可以从只言片语的碎片信息中拼凑一下事情的真X了。
其实以前听过我其他作品的同学应该发现，我在很多地方都写过这四个字母，那就是PTSD，就是创伤后应激障碍。他的意思就是当一个人经历了重大创伤后导致的一种心理疾病。他会让人变得容易受惊，下意识的去逃避，让他回忆那些伤痛的东西，在行为上也会出现和以往不同的异常。而梁梁和梁思睿，或多或少的都有一些PTSD，也就是创伤后应激障碍的症状。当然了，这是因为剧情的特别需要而专门设计的。但如果我是说如果将来真的在你的身上出现了一种难以承受的痛苦，你该怎么办呢？
在开始之前，我要告诉你的是，人是不可能忘记悲伤的。悲伤是我们每个人内心体验的一种，就像喜怒哀乐一样，是人的基本情绪。而人之所以想忘记悲伤，无非是因为某件事情的发生让人实在是太痛苦了。虽然咱们大概率不会和凉凉死者一样经历那么悲痛的事情，但悲伤这样的情绪你一定有过。所以我会以日常经历的悲痛举例，告诉你如何应对这种情绪。
首先我想邀请你回想一件遥远的令人悲伤的，但现在可能已经释怀的事情。举个例子，可以是你小时候养的小兔子死掉了，或者是小时候特别喜欢的一个玩具丢失了。还可能是无意间听到了好朋友说了坏话，做了一些伤害你的行为等等。这些事情在刚发生的时候，你会非常痛苦，迫切的希望走出来，忘记这种悲痛的感觉，有没有？可是这件事情如果放到现在，那种迫切忘掉的需求好像已经没有了你似乎已经释怀了一些。这样的改变会不会就是忘掉了悲伤呢？其实不是的，当我邀请你回忆的时候，你还是能够回忆起这件事情的前后始末，当时的那种悲伤，即便是现在回忆的时候……
