给小白的心理课-04投射：什么是我的，什么是你的

这一节我们讲投射，投射是把自己的想法、情绪、冲动或者愿望放到另外一个人身上。因为他不愿意看到自己身上这些东西，他宁愿在别人身上看到这些东西。投射现象是无处不在的，我们跟大自然的关系中就有很多投射，感时花溅泪，恨别鸟惊心，这是作者把自己悲伤的离别心情投射给了花和鸟。人际关系中经常也有投射。

给小白的心理课-04投射：什么是我的，什么是你的

这一节我们讲投射，投射是把自己的想法、情绪、冲动或者愿望放到另外一个人身上。因为他不愿意看到自己身上这些东西，他宁愿在别人身上看到这些东西。投射现象是无处不在的，我们跟大自然的关系中就有很多投射，感时花溅泪，恨别鸟惊心，这是作者把自己悲伤的离别心情投射给了花和鸟。人际关系中经常也有投射。

昨天一个朋友开车送我去一个地方，地方我熟悉，他不熟悉。有两次到了要转弯的地方，我都忘记提前提醒他。因为我不自觉的认为他也应该跟我一样，知道什么地方应该转弯。我录制这个系列课程也弥散着投射，因为我觉得自己讲了太多的课，所以投射性认为大家都知道这些内容，重复讲这些东西会损伤我的自恋。我的同事给我做治疗，他说听过你的课加上看过你的视频的人，总数不会超过1万，而这个音频听的人会远远超过1万，这个干预很有效。

我现在正在录制这个课程，就是证明父母辅导孩子作业时有两种投射，一个是关于智力的，父母可能对自己的智力信心不够，并将这种不自信投射给孩子，所以孩子在做作业时表现出来的丝毫迟疑，其实有可能是在思考，都是孩子笨的表现，父母就开始变得越来越不耐烦，这种催眠般的投射会真的使孩子变得越来越笨。另一个投射是关于学习态度的，父母本身也许并不是热爱学习的人，他们对自己的懒惰视而不见，并把懒惰投射给孩子，所以他们对孩子的懒惰很有鉴赏力。在这种情况下，我们可以说，如果孩子变得越来越懒惰，那是在替父母懒惰。

亲密关系中的投射也很多，最有破坏性的投射有以下三种，第一种，亲密关系中间的一方认为自己不完美，有低价值感。我有一点点犹豫，是不是要使用自卑这个词？使用这个词，好处是通俗易懂，坏处是会导致某种屈辱感。我还是用自卑这个词吧，这种自卑感是自我攻击，投射出去就变成了感觉到对方瞧不起自己。

第二种，亲密关系中的一方有一个看法上的扭曲，认为爱和依恋是弱小的表现，这种弱小感也会引起屈辱感，投射给对方就变成了害怕向对方直接表达爱和依恋，最后爱和依恋会变成对对方的指责。用指责替代爱和依恋的妙处在于，既表达了对对方的需要，又使自己远离屈辱，因为屈辱转移给了对方。当然，这样做虽然保护了自己，但却破坏了关系。

第三种，亲密关系的一方没有觉察到自己同性恋的冲突，就会把对同性恋的欲望投射到对方身上。举个例子……