过好人生的心理学-04教你改善自己的生活习惯
你有什么坏习惯吗？赖床、吃零食，想去运动，但还是瘫在沙发上面滑手机，到最后只有手指运动到了。我们都知道要过得好，要活得健康，一定要多多培养好习惯，但为什么对我们好的事情总是那么难呢？美国作家markmedicine有句名言，好习惯难培养，但易于生活。坏习惯容易培养，但难于生活。
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