给父母的系统式养育课-03共情式沟通（下）4步帮孩子学会管理负面情绪

上节课我们讲到了共情式沟通。我们说通过这个沟通方式来看到孩子的感受，承认孩子的感受，从而帮助他们更好地接纳自己，作为他们可以自我负责的几点。但是这样的一个说法，可能会让有一部分的父母听完之后觉得有一点不安。他们可能会想，多数时候也许我可以这么做，但是会有一些很极端的情况，很个别的情况。我们没有办法去接受一个孩子的情绪反应，我们可能必须要去评判或者去干预，到头来可能又要去替他的情绪感受来负责。

给父母的系统式养育课-03共情式沟通（下）4步帮孩子学会管理负面情绪

上节课我们讲到了共情式沟通。我们说通过这个沟通方式来看到孩子的感受，承认孩子的感受，从而帮助他们更好地接纳自己，作为他们可以自我负责的几点。但是这样的一个说法，可能会让有一部分的父母听完之后觉得有一点不安。他们可能会想，多数时候也许我可以这么做，但是会有一些很极端的情况，很个别的情况。我们没有办法去接受一个孩子的情绪反应，我们可能必须要去评判或者去干预，到头来可能又要去替他的情绪感受来负责。

比如说我们讲很多家长在孩子很小的时候都遇到过说带着孩子去超市买东西。说了我们今天就买两种零食，可是一到超市孩子的心就飞了，他什么都想要，然后你说不行，我们都已经说好了，可是他根本听不进去。你一开始还能够好言好语的去说，可是到后来他就开始闹腾，最后可能就坐在地上大哭大闹，然后你拽他都拽不走。如果在家里边好像你还可以去共情一下说，我知道你这个时候很伤心，可是在公共场合，别人都看过来，然后这个孩子又开始撒泼打滚，那你就会觉得说天哪太糟糕了。这个时候好像我不能不管，如果不管的话，还不知道他将来会闹得有有多厉害。

这个时候我们好像只能去阻止他的这个情绪反应，去告诉他说，你这样说不对的。可是这样一来，是不是共情式沟通就不适用了呢？好，首先我想告诉大家，在这些极端情况里，共情式沟通仍然有它的用处。那怎么用呢？在讲这个极端情况之前，我想先帮助大家澄清一个认识的误区，就是在刚才我们讲的这样一个情境当中，我想问问大家，你觉得最需要父母干预的是什么时候？

很多人可能都会想当然是孩子大哭大闹情绪爆发，甚至影响到公共秩序的这个时候。这就错了。因为在这个时候你能做的是什么呢？其实就是去救火。对于孩子的一些极端的情绪反应，很多家长他都有一种救火队员的心态。也就是说平时没事的时候我什么都不用做。等到他出来情绪了，他的那个情绪变很严重了，我们就去扑灭情绪。错就错在这里，因为这个时候你就在替孩子的情绪负责。

我们的课程目标说过，我们要培养自我负责的孩子。那你发现了吗？当孩子情绪很激烈的时候，你采取行动来帮他控制情绪，这个时候他学不会为自己的情绪负责。他以后还会有这种情况，他遇到这种情况就还会无所顾忌的去发泄他的情绪。因为他知道你会替他承担这部分的责任，你会约束他的情绪……