积极家庭心理训练营-17好奇心_求知欲-成就的原动力
在上一课的过程中，我们开始了第四个板块的讲解成就。我们首先谈到的是意志力，我们探讨了怎样从生理和心两个维度来储备，来建设我们的意志力。
在开始下一个主题之前，我必须要稍微提醒大家一下，意志力它是有限的。我们作为成人来讲，我们也不可能。何况是孩子就是从早到晚的意志力都很强势，这是不可能做到的，我们的大脑他需要休息，特别是在精力特别集中，特别紧张的状态下。那之后他一定要有一段恢复期来休息休整，再开始下一个任务。所以大家一定要一定要有对这个意志力有现实的期待值，特别是每个人在一天之中总有意志力比较强的时间，比较弱的时间都是有一个规律。大部分人都是早上的时候意志力要行，那到晚上傍晚晚上他这个意志力就比较弱。因为他是根据身体生理的这个疲乏度也是有关系的。
如果孩子在当天有一个特别大的考试的话，一定要理解孩子回来要有稍微长一点时间的恢复期，让孩子有一个充分的休息。另外不切实际的一些目标和盲目乐观换句话说是低估了这个困难的程度。这些这些都会让我们在错误面前常常会抵Z不住Y惑，会产生自暴自弃的这种放弃意志力的这种倾向，这个也需要大家注意，这就是道德许可。
什么叫道德许可呢？就是我们如果把孩子该做的事情一个个道德标签的话，那孩子就很容易今天做到了，明天就觉得反正我昨天做的很好，觉得自己有理由要懒惰一下，或者是失控一下，或者是啊被Y惑吸引住一下。所以我们应该是把孩子该做的事情，避免这种道德的标签。
反而是跟什么连接起来呢？跟孩子自己的目标连接起来，让孩子看到说我想好好的去练琴，因为我想要把这个球练好，或者是我想要在乐队里面表现的很出色，或者是我想成为一个音乐家等等。就是说跟他自己想要的这种目标联系起来，而不是贴一个道德的标签说你应该做。因为这个就是对的事情，好多孩子都应该这样做。所以如果一旦贴上掉得力标签的话，很不容易让孩子能持久的对这件事情保持比较平稳的这种意志。常常会做好了。今天做了一点有一点点进步，明天就觉得自己因为因为这个做的好的这一部分，或者是进步的这一点，他觉得我有权利可以放弃放任一下，让自己放松一下。所以这个是不容易让意志力持久的一个因素。
最后一点就是情绪低落。孩子如果因为某种原因情绪低落的时候，千万要理解孩子在这种情况下，意志力他是不可能有储备或者是有表现的……
