读懂DISC，让社交游刃有余-04如何找到适合自己的情绪管理和压力调适的方法？
我喜欢心理学，也讲授情商课程，所以经常有学员或者朋友跟我聊情绪管理和压力调试的话题。最近我发了一条朋友圈，就引发了很多朋友的关注。我说愿你我想得少，睡得好，喜欢笑。结果好多人给我留言说，芳芳这太难了，芳芳我就是睡不好，芳芳我最近神经衰弱都好久了。看着这些留言，真的让我感觉挺心疼的。
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