心理创伤有多可怕？-05亲人离世，如何走出哀伤？
前面几讲我们都把心理创伤当作一个客观现象，一个发生在别人身上的事情去讨论、去了解它的规律。实际上呢，一个人无论多幸运，即使一生都平平安安，没有发生过意外，也会遇到亲朋好友去世这样的心理创伤事件。对于这样的心理创伤，我们称之为哀伤。所以这一讲我们就来讨论如何走出哀伤。如果遭遇创伤，我觉得你需要弄明白三件事，你要知道该不该把你内心的痛苦说出来，如果你想说出来，你要知道该怎么说，你还要知道应该在什么时候停止哀伤。这一讲我们。就围绕这三点来讲。第一件事情就是遇到创伤之后，该不该把自己内心的痛苦说出来。在遭遇创伤，特别是亲人离世这样的创伤之后，每个人都要经历两个阶段，否认期和面对期。在挚爱亲朋离开我们的时候，我们的心理防御机制会在第一时间起作用，表现出来就是人显得麻木，没有情绪，不愿意面对，甚至否认死亡的发生。
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