认识自我的心理学-10舒适区悖论：不安不行，安也不行
我们今天来谈一谈舒适区。舒适区这个概念我不知道是从哪来的，但是它的确比较流行，也比较管用。很多人都是在告诉自己要走出舒适区。对于本来就不舒服的人该怎么办？要寻找舒适区，我们的舒适区跟防御系统是有关系的。防御又是为什么？防御就是不舒服呗，有时候过度防御了又不舒服。
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