认识自我的心理学-18烦恼背后是恐惧和焦虑
我们前面已经说了，我们的情绪就像是这个百花园一样，里面什么样颜色的都有。那我们要挑几样来专门讲一讲，使它有一点普遍性的话，从哪开始谈呢？我的第一个冒出来的情绪就是烦烦，我觉得实在是一个太高频的情绪了。如果你要问一个人你烦不烦，对方估计十有八九都会跟你讲。凡这个字就是这个头上有火，如果是明火的话，好像还有的办法，那我们就赶紧把它给熄灭得了。可是很多时候，我们这个头上的这个火是虚火，我们也不知道自己那火烧在哪，那别人也看不出来。这样的烦我们不知道怎么对待他。而且往往这种情况下的烦，只要我们想对待他，我们就会变得更烦。所以我觉得这是一种非常流行的情绪，我有必要专门拿出来说一说。
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