童年的心理创伤如何弥补？-07人格的终身发展——童年阴影的超越之路

这七个晚上一路我们大家互相陪伴着到现在嗯，很不容易很不容易。嗯回去看大家在第一天晚上上课的时候做的作业，然后呢包括这几天以来一直探索自己的过程，然后有些人会很困惑，有些人会有很大的收获。有。先会在观察自己的过程中发现很多哦原来我是这样子的这样的一些过程，非常好非常好。今天的课程呢大家不要对自己要求很多不要对自己要求很多，实际上我们说有个什么要求呢？我们上这样的一些课程，首先也许每一堂课我讲的知识点可能都超过十几、二十个。那么我们要做到的只是这样子，如果大家能够在每一天晚上都能有一点的收获，就一个点我们有一个点的收获，那这点就够了这样就够了。

童年的心理创伤如何弥补？-07人格的终身发展——童年阴影的超越之路

这七个晚上一路我们大家互相陪伴着到现在嗯，很不容易很不容易。嗯回去看大家在第一天晚上上课的时候做的作业，然后呢包括这几天以来一直探索自己的过程，然后有些人会很困惑，有些人会有很大的收获。有。先会在观察自己的过程中发现很多哦原来我是这样子的这样的一些过程，非常好非常好。今天的课程呢大家不要对自己要求很多不要对自己要求很多，实际上我们说有个什么要求呢？我们上这样的一些课程，首先也许每一堂课我讲的知识点可能都超过十几、二十个。那么我们要做到的只是这样子，如果大家能够在每一天晚上都能有一点的收获，就一个点我们有一个点的收获，那这点就够了这样就够了。

我们不能想着说啊我就花了七个晚上，然后这七晚上所有的东西我都要去理解，都要去学会，但怎么样啊没有必要这么做，我们要做到的只是我每一天晚上的课，也许我听了四十多个点，但我只要有一个点有触动，然后我能理解到，ok，这就够了。为怎么这么说呢？实际上呢我们每一个人在人生中的每个不同的阶段，甚至你在一天之中情绪高低不一样的时候，你的注意力是会不一样的，然后你会注意到的事情都会跟当你当下或者说那一刻或这段时间你的人生主题有关系。嗯你只需要知道这一刻我是。或者是什么，然后我把它消化好就ok了。也许若干年之后你再回来听这个课，你会发现诶好像我听出来的东西跟我当年听的完全不一样了完全不一样了。

就像有很多人可能都会感觉过我看一本书，然后在我小学的时候看它是看到是这个。然后呢到了高中的时候看，我发现了别的我当时没有理解的事儿。然后再到了后面看会发现哦原来作者那个时候写的是这个意思，对吧，包括我们自己在做临床训练的时候，我们经常在研一研究生第一年看过的书，然后呢包括一些阅读材料，我们可能会反反复复的，每个学期在不同的课上都会被重新提出来一遍。然后哪怕是一些很经典的文献，我们每一次读的时候都会发现，我好像第一次读一样。所以呢没有关系的，大家只需要有一点点的收获就ok了，我们用一点点的收获。就用那个一个点的收获来作为一个锚点，从这个点开始，我们就可以慢慢地去扩大我们对自己的一个认识，只需要有一个点就够，不需要把所有的东西全部都放上……