学会大道理，控制小情绪-21将痛苦转换为喜悦的三个方法
将痛苦转化为喜悦的三个方法。任何人都想随心所欲做自己想做的事，但长大后会发现越来越难以如愿，每个成年人应该都有这种感受吧。然而，即使是迫不得已做不想做的事，也可以想办法激发自己的热情。以我来说，便是借着犒赏自己来激发热情，也就是将收入的5%用在自己身上。我目前是用来买葡萄酒。当然前提是事情进展顺利才会这么做，但是因为可以自我奖励，即使对于眼前的事情兴味索然，人可以借此激发热情。
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