抑郁症的自然疗法-003如何区分抑郁的轻重程度？
这节课我们讨论的是如何判断抑郁的轻重程度，如何进行快速的自我情绪检查。或许大家不相信，但是其实人群中有百分之八十以上的人都有抑郁倾向或者是有抑郁潜质的。只是因为大部分人的症状很轻微，所以大家就觉得自己只是偶尔情绪不好。实际上，有些情绪倾向如果没有提前注意的话，积累到一定程度，在某个时间点爆发以后，就有可能一发不可收拾了。所以。尽早对情绪症状有个基本的了解，对于我们每一个人都是一个自助助他的方式。众所周知，任何一种情绪状态都不是一致性的，同一个症状在不同个体上的表现各不相同，并且抑郁症状根据不同的社会环境、社会角色、成长经历、年龄、性别、呈现的表现形式和躯体特征也是不尽相同的，同样的症状在不同人身上的严重程度也是不同的。
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