社交心理杂谈40讲-41让我们保持心理健康的生活方式是什么？
我们今天精品小课的主题是让我们保持心理健康的生活方式是什么。那么为什么我们要讲这些课呢？我们这节课的目的是希望能够给大家提供一种可参考的、健康的生活方式，让大家可以去自我对照啊。如果你觉得你的生活不健康，啊或者是你的心理状态不够稳定，你的内心经常会有冲突，那么可能是你的生活方式有问题。那生活方式是什么呢？可能不简单，就是诶早睡早起。所谓的社交习惯不仅仅是如此的简单哈，我们今天会从比较大的范围去探讨，啊让我们去保持心理健康的生活方式到底是什么，让我们有一个参考。啊让我们能够去自我反省，到底我在什么地方出了偏差啊如果说你能够意识到你在某些地方出现了偏差，那么你就可以进行调整或者微调啊，让我们能够活得更健康，让我们的心理状态更好，有更强烈的幸福感。
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