学一点自我发展心理学-48晚年期：如何整合自己的人生

走过建立身份认同的青春期，建立亲密感和职业认同的成年早期，在繁衍和停滞的矛盾中挣扎的中年期。现在我们终于到了人生的最后一个阶段老年期。在这个阶段，你的儿女通常已经长大成人了，除了自己热爱的工作，你承担的社会责任该卸下的也都卸下了。衰老和病痛，身边不断去世的朋友都在不断提醒你，终点的临近，现在你还要完成人生最后一个课题，对人生的整合。整合是什么意思呢？按照埃里克森的说法，整合就意味着你能接纳自己唯一的生命周期，并把它作为不得不存在且不允许。任何替代的事物，也就是说无论你一生是不是顺利，经历了哪些快乐和痛苦，你都能把它作为一段独特的经历接纳下来。你能接纳自己的生命是完整的、独一无二的。那如果不能完成整合会怎么样呢？这时候你就会感到生命苦短，因为你还有很多事儿没有来得及完成。

学一点自我发展心理学-48晚年期：如何整合自己的人生

走过建立身份认同的青春期，建立亲密感和职业认同的成年早期，在繁衍和停滞的矛盾中挣扎的中年期。现在我们终于到了人生的最后一个阶段老年期。在这个阶段，你的儿女通常已经长大成人了，除了自己热爱的工作，你承担的社会责任该卸下的也都卸下了。衰老和病痛，身边不断去世的朋友都在不断提醒你，终点的临近，现在你还要完成人生最后一个课题，对人生的整合。整合是什么意思呢？按照埃里克森的说法，整合就意味着你能接纳自己唯一的生命周期，并把它作为不得不存在且不允许。任何替代的事物，也就是说无论你一生是不是顺利，经历了哪些快乐和痛苦，你都能把它作为一段独特的经历接纳下来。你能接纳自己的生命是完整的、独一无二的。那如果不能完成整合会怎么样呢？这时候你就会感到生命苦短，因为你还有很多事儿没有来得及完成。

我们的人生是短暂的，你永远都会错过一些东西，获得一些东西，选择一些东西，失去一些东西。自我发展的可能性和生命的有限性之间一直存在着一种永恒的张力，这种张力永远都需要你做出自己的选择，通过选择，某些可能就变成了现实，而另一些可能就离我们越来越远了。也是通过选择，我们每个人都在编写关于我们自己。搭载的独特的人生故事。现在就像在试卷上写下了最后一个答案，铃声将要响起。交卷的时刻到了，你对自己的答案还满意吗？给出满意的答案，这就是整合的过程。整合有两种含义，第一种含义是回顾我们自己的人生，并找出意义的来源。就像斯托克派子科学家塞涅卡所说的，只有当死亡来临的时候，你过去的所作所为才显示出他们的意义。

能否顺利整合自己的人生，跟我们前面是否完成了自己的人生课题、是否获得了繁衍感有很大的关系。如果你在成年期找到了足够做的繁衍改，那你就不会那么害怕死亡。因为你知道你关心的下一代，你自己创立的事业，那些你爱的、你能把生命寄托在上面的东西，还会。继续。呃我外婆是一个农村老太太，没读过什么书，一生都很辛苦。她生病那段时间知道自己时日不多了，但对死亡却很豁达。那段时间她经常说我不怕，反正就算死我也是死在自己家的床上。他去世那天晚上很长时间都在昏睡中，可是睡到午夜的时候忽然醒了，跟陪伴在身边的子女们说，不要怕，人都是要死的……