负面心理自愈-16恐惧心理：你在恐惧什么？
第四章，认知行为疗法，帮你战胜恐惧心理。恐惧症指人们对某特殊物体活动或情境产生持续的和不合理的恐惧的神经症性障碍，患者常常不得不回避其害怕的对象或情境。多数恐惧症患者的潜意识里是自卑的，尤其是社交恐惧症患者。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小、怕事、害羞及信赖性强。不仅是成人，孩子也会患有恐惧症。研究表明，两到六岁的儿童平均有三种恐惧类型，而六到十二岁的儿童中有百分之四十具有多达七种恐惧。我们先来说一说，你在恐惧什么呢？生活中有很多人经常或暂时受到恐惧、恐慌和抑郁的困扰，对照下面这则事例的描述，看看自己是不是也有这样的情况。瑟琳娜最近几年一直饱受恐惧、胃痛、肩周痛、头痛、抑郁和过敏反应的折磨，嗯他对我诉苦道：我总感觉心里火烧火燎、战战兢兢的，就像绷在一张被拉紧的弓上。
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