给孩子的心理成长课-22烦躁：如果静不下来怎么办
今天呢我给大家介绍一个超级好用的情绪管理方法。情绪日记法，不知道你有没有过这种感觉哈，好像随着年龄的增长，你能开始有一些心理话，不愿意和父母讲了。而且你发现啊这些心里话和自己内心的情绪感受相关，往往还是一些非常复杂不好描述的感受。比如你特别想买一个玩具，或者是一双鞋一件衣服，可是父母就是不给你买，不论你怎么撒泼打滚都没有用。你呀，感觉很失望。过了一阵子，你发现你的好朋友李雷居然有了你想要的这个东西，你呢就会感觉到很嫉妒，心里想为什么别的小朋友有我却没有加上这两天父母因为这样那样的事情责骂了你，你感觉啊还挺痛苦的，心里啊难免埋怨，觉得为什么我的父母和别人家的父母那么不一样，你感觉到很不爽。过了一阵子呢，你偶然看到父母很辛苦的在熬夜工作，你又为自己之前的想法而感觉到很内疚。
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