破除育儿的那些谣言-22睡眠是头等大事
今天我想来跟各位谈一下睡眠，因为睡眠是我们有1/3的生命都花在睡眠上，可是我们对于睡眠的过去的了解非常的少，最近因为有核磁共振，我们可以直接在活人的脑上看到睡眠的情形，我们在大脑里会看到当人在睡觉的时候，我们的视觉皮子是暗的，因为我们的眼睛闭起来了，但是我们其他大脑的部分活化的很厉害，为什么会这样子？因为已经在实验上看到我们在第四阶段睡眠的时候要分泌生长激素，血清张素还有正肾上腺素，这个生长激素就是各位过去听说一年大一寸好，真的没有错，你希望孩子长得高，你要让他睡得饱，那你说我已经长大了，我，那为什么我还要分泌生长激素呢？
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