快丢掉你的半途而废-28以“完成+感谢”的形式明确意图丨轻松无法成为坚持到底的动力
本集，跟大家聊一聊，以完成加感谢的形式明确意图。明确的意图也是帮助我们顺利采取行动的诀窍之一。这个明确的意图指的是我们要明确自己所期望的结果，我们需要明确自己到底希望如何体验，如何感受。我推荐给大家的做法是，将这个意图在内心向自己说出来，重点是我们要以完成加感谢的形式做这件事儿。我们可以通过我做到了什么什么非常感谢我完成了什么，什么非常感谢这样的句式将意图表达出来。比如，当我们希望能够从事让自己充满热情的工作时，我们就可以在心里默念，我做到了从事让自己充满热情的工作，非常感谢。而在思想噪声尽可能少的状态，也就是与自己的思想情感身体建立了良好关系下，默念这句话效果最佳。
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