怼死拖延症-3｜15拖延急救｜琐事堆积？用正确方式打开“测速法”
最近几周你有可能会发现自己忙得不可开交，这其实很正常。职场人士在年头年尾有大量的工作要做，学生党们忙于期末考试和回家前后的各种日程，所以这都是非常常见的现象。首先要告诉你的是你绝对不是独自一人面对这种情况。如果只是有一堆琐事却没有引起情绪反应的话，倒也还好，一件一件做就是了。那问题就在于堆积的琐事很容易让你压力山大，对自己产生评判，觉得自己不够好，引发一系列的负面情绪。本来就不够有吸引力的事情，碰到负面情绪那就更是火上浇油。于是你很容易发现，一方面有一堆事情要做，另一方面你却先挑出了最不重要的那件事，甚至是并不需要做的事情来逃避和缓解负面情绪。拖延也由此产生，怎么办呢？
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