怼死拖延症-5｜04B任务管理｜跟别人一起做事，把待办变成日程

在上一期里我们讲到有确定开始时间的任务是日程，不容易拖延。没有确定开始时间的任务是代B，很容易拖延。即使你有确定的截止时间，也难以避免。那么怎么样来减少代B任务的拖延呢？记性好的同学立刻想到了沉浸工作法。是的，沉静工作法适用的范围也就是独立任务。特别是许多书面任务，往往属于代B类的任务，他们重合度很高，所以用沉浸工作法是一种选择。

怼死拖延症-5｜04B任务管理｜跟别人一起做事，把待办变成日程

在上一期里我们讲到有确定开始时间的任务是日程，不容易拖延。没有确定开始时间的任务是代B，很容易拖延。即使你有确定的截止时间，也难以避免。那么怎么样来减少代B任务的拖延呢？记性好的同学立刻想到了沉浸工作法。是的，沉静工作法适用的范围也就是独立任务。特别是许多书面任务，往往属于代B类的任务，他们重合度很高，所以用沉浸工作法是一种选择。

但是今天我们提供另外一个小技巧，就是直接把代B转换成日程，主动去约定一个开始时间跟别人一起做。这个方法叫做日程化。也就是说只要能跟别人一起做就跟别人一起做，哪怕是很多时候你一个人也能做。有些事确实你自己也能做，但是你会发现一到执行的时候，就会有各种各样的意外因素。可能你只是稍微累了一点想偷懒，可能手机上有特别好玩的东西，随便哪一个都足以毁掉你的计划。但是如果你说好了跟别人一起做，无论是比较轻松愉快的逛街，还是沉重的写作任务约定。那么写作任务可以约定时间跟你的助理口述，让他录音速记，这些都可以使任务的进展容易很多，这就是我们所说的日程化。

这个方法非常有效，但是在很多人那里却有一道内心的坎需要迈过。那就是我岂不是成为了一个没有自控力的人，这毕竟属于他控，这是不是会产生依赖性，甚至是不是意味着我没救了呢？其实我觉得没有必要过多的纠结，于是自控还是他控。因为作因为我们作为人类，在进化的过程当中，天然就是一种社会性的动物，也天然不是依赖于自控的。我们的祖先从远古时代一路走来，其实大部分时间里是没有什么特长的。除了两个，一个是惊人的长跑耐力，另外一个是拉帮结伙的社会属性。要知道人类的祖先其实能使用各种武器，像是弓箭、长矛，甚至哪怕是粗糙的打磨石器，都已经是比较晚的时代了。更早的时候，人类只是成群结队追着猎物死缠烂打，把猎物耗死为止，由此才获得了足够多的蛋白质的食物供应，然后促进了大脑的进化，最终建立了非常灿烂的各种文明社会。

合作是我们作为人类的种族优势，所以没有必要为我们本来就不擅长的事情去纠结。就像是猫如果能吃草的话，当然食谱会变得更丰富，在一些状况下存活能力更强。但是猫并不是素食者，也并没有因此而被淘汰，因为他们卓越的捕食能力已经足够让自己通过肉食的方式在野外生存。你我也是如此，不妨顺应天性……