小学生心理成长课-15抗挫力｜考砸了，如何不放弃继续努力1
这堂课我们的目的该你来说一遍。我已经说了，好多哥祝你好好学习，天天开心，受人欢迎。今天要聊的主题哎呀呀可是一个大问题，有多大的？我们去看小明怎么想的。这简直就是天天，是不是末日，这么严重，怎么了？
小学生心理成长课-15抗挫力｜考砸了，如何不放弃继续努力1
这堂课我们的目的该你来说一遍。我已经说了，好多哥祝你好好学习，天天开心，受人欢迎。今天要聊的主题哎呀呀可是一个大问题，有多大的？我们去看小明怎么想的。这简直就是天天，是不是末日，这么严重，怎么了？
周博士，我的数学成绩下来了，我原本以为我能考95分，结果您知道吗？我才打65分，我考的这么烂。天哪，我的人生简直就是一片黑暗，我完蛋了，考砸了，心情特别难过。我们一起来想想看该怎么办吧。果然是个大问题，是不是就是考试万一没考好怎么办，也就是考砸了到底该怎么处理？很多人可能都有这样的经验，我记得我小的时候每一次没考好也是很难过的那怎么样能够让自己不灰心更努力呢？这有一个特别重要的方法，我研究了二十多年，找到了个特别牛的方式。今天就要交给你了，知识一点通，我们一起来看看今天这堂课要聊哪些内容。
第一，先看看考砸了你平常是怎么想的。第二，看看你是不是一个乐观的人，你懂不懂得一些乐观的想法。第三，怎么发挥抗挫高手的乐观三部曲？我要教你我独门也发出来的一个乐观三部曲，要教你唱歌，更要教你怎么样去思考，来面对学习挫折。
考试没考好叫做学习挫折。好，那么接下来我们知道小明考砸了他是怎么想的，他有多难过。不知道考砸了你是怎么想的，你会多难过呢？包子你看包子难过到现在都没有发生，他本来应该这时候要说话的，结果他难过到都说不出话来了，我要搞砸了，妈妈就把我做成水晶猫了。你的意思是你考砸手你就万念俱灰，你觉得妈妈可以把你做水煎包了是吧？是，理解了。所以考砸了你还真的很难过的。
每一次考试没考好啊，我们通常都会难过。那么为什么呢？我们来看看当事与愿违的时候，这个时候就发生了，我们叫挫折，我不晓得你有没有听过这个词，我们很多人会说失败，其实失败和挫折不太一样。挫折是代表事情的发展不如我预期来得好。我希望考90，虽然这次考了15，我有有折了不不是代表我失败了。那么出现挫折的时候，你会感到难过这种感觉说我好难过，我好失望，这个感觉就叫多挫折感。对了，所以挫折是发生的事情，挫折感是因为这个事情你产生的感觉。
那么你会发觉碰到挫折每个人的状态不太一样，有的人会特别难过很久，有的人就不一定……
