小学生心理成长课-16抗挫力｜考砸了，如何不放弃继续努力2
因为所有的抗挫高手都是乐观达人，你会不会很想立刻变身乐观达人？会不会会不会不好？好，那该怎么做呢？怎么做才能让自己变成一个乐观的人呢？乐观可以学习吗？请看我的头，可以的，我用力点头就代表非常可以的。
小学生心理成长课-16抗挫力｜考砸了，如何不放弃继续努力2
因为所有的抗挫高手都是乐观达人，你会不会很想立刻变身乐观达人？会不会会不会不好？好，那该怎么做呢？怎么做才能让自己变成一个乐观的人呢？乐观可以学习吗？请看我的头，可以的，我用力点头就代表非常可以的。
事实上心理学家的研究发现，乐观是一个学来的思考模式。谁越早学会这个本领，谁的人生未来就容易比较光明。因为乐观是一个人快乐跟幸福最重要的能力。
你想未来人生会有很多很多的挫折。各位同学都还年轻，这个考路漫漫，将来有好多考试要考，还有很多各种各式各样的比赛。所以其实路途当中难免都会有挫折。面对挫折有的人就觉得不太好，摔了一跤一样。是的。所以如果走着走着摔跤了，谁能够一摔跤立刻就站起来。站起来的速度越快，你就能够跑得越好，就能够越开心。所以这个能力跟你未来能不能真的快乐非常重要的影响。
还记得张博士说，我从12岁就立志要找到这一辈子能够过得开心跟幸福的方法吗？这个就是特别重要的一个方法，叫做乐观。好的，那要怎么学会这个方法呢？
接下来请各位竖起耳朵，我要教大家唱一的我自己编的歌叫做乐观三部曲。准备好了吗？走吃了。好，这个乐观之歌是专门唱，就发觉这些很乐观的人，大脑里头有三个步骤的思考方式。乐观的人跟悲观的人最大的差别就是他们面对事情的时候，他们的想法不一样。他们是怎么想的呢？我们帮你进入了那个乐观人的大脑，然后发现原来他们是这么想的，有三个步骤，第一个步骤叫幸亏没有更糟，第二个步骤叫我最喜欢的是，第三个步骤叫我要利用这优势。这三个步骤一讲完，恭喜你，你就变成一个乐观大师了。
好，我把它编了一首歌，为了帮助各位同学更好的记住这三个步骤，编了一首歌。这个歌用生日快乐歌的歌曲，换上这个歌词就变乐观了之歌了。生日快乐的歌会不会唱会？太好了，接下来我们邀请大家一起来唱，也欢迎你在屏幕的前面大声的跟我们一起唱这个乐观之歌。走，幸亏妹有更早，预备备开始，幸亏没有跟到。我最喜欢的是很好，我要利用这游戏做个乐观的事。你要。我们谢谢现场的3万名观众跟着包子同学一起唱这个歌，这个歌叫做乐观之歌，这个歌是我编的。
你说张博士唱完歌就乐观了，唱完歌不会自己就乐观起来。但是如果你按照这个歌上面的步骤去思考，你不但能够从很难过的情绪走出来，你还立刻有了前进的好方法……
