给孩子的积极心理学-28能专注，才能幸福（下）
上集我们给大家讲注意力的心理学的基础。这一集我继续给大家分享一下，有什么样的科学方法能够提高我们孩子的专注力。
我们经济心理学提出的方法，可能你听了以后，会和你以前听说过的或者知道的注意力的提升方法90%可能都不同。因为我们强调的是人类的大脑的注意特性以及积极心理学的方法，它能够帮助我们提高我们的专注力。
如何用积极训练的方法提高孩子的专注力呢？第一条就是要培养孩子忽视一些背景信息的习惯。心理学家尼米纳维就曾经做了一个试验，他发现在这个桌面特别混乱的情况下，其实可以提高我们孩子的工作和学习的注意力。因为在特别干净整洁，寂静无声的环境中学习，可以让我们的孩子过度关注清洁和整齐，反而分散了他的注意力。但是在一个混乱的环境里头学习，其实有的时候可以提高他的专注力，帮助孩子在复杂的环境中间去忽视那些不重要的事情，让他专心致志处理自己应该做的事情。这个事情对我们的启示就在于让孩子养成认真学习的好习惯。
不一定非得要创造一些特别安静、特别整洁的学习环境。因为每个孩子的特点不一样，能力不一样，专注力的程度不一样。提高他的专注力，其实可以让孩子从一个特别复杂的环境中间沉下心来学习关注每个孩子都有自己的一些学习特点、个性特点，与其一到孩子学习的时候，全家人特别的紧张，平息静气，如临大敌，其实还不如认真观察孩子的一些学习习惯，或者是跟孩子一起来讨论分享，看看在学习的过程中间是不是有哪些因素容易让他分心，有哪些事情让他专心致志。
当我们以一种轻松开放的心态去看待可能给孩子的学习造成困扰的一些因素的时候，你可能就会发现其实这些因素的影响力没有我们想象的那么大。有意识的培养孩子处理背景信息的能力，其实也能够让孩子具备更强的适应能力，专注能力。大家都知道是他在阅读的时候，其实反而特别喜欢选择一些嘈杂的环境。在这样的一种嘈杂环境里头能够沉下心来学习的话，那么我们的专注力其实容易得到提升。在日常生活中间，我们的父母亲可能还真的要想一想，到底有什么样的方法能够更好的培养孩子们的专注的能力。
第二种提升专注力的方法，其实就是有意的开一下小差。好像这个建议违背常识，跟我们的直觉完全相反。因为我们觉得集中注意力本身就是不开小差，专心致志应对问题……
