我的自驱力在哪里？

在生活中，我们时常会感觉斗志全无、浑身无力；在工作中，我们很容易感觉茫然无措，找不到自己的初心，无法再说服自己坚持下去……

于是，我们常常会选择间歇性地放飞自我，或者长时间的摆烂。
之所以会这样，是因为我们会把自己的无力感归因于自己的能力有限，或者天性懒惰。

如果我们一直都这样误解自己，那我们的一生就很可能完了。
出现上面的情况，当然不是能力或懒惰的问题，只不过是因为我们的内驱力不足罢了。

那么，什么是内驱力呢？
就是完全不需要外力的介入，就可以自动去完成一项任务的心理力量。
你想想这是多么美妙的一种图景，不需要外部力量的督促，内心的动力却源源不断地推动着，不达到一个目标誓不停手。

在这种情况下，只要方向不太偏，成功就是一个时间的问题，不过是水到渠成罢了。

◇ 01 ◇
先看见、再成为

初中英语中有一篇课文，讲的是“白日梦”，就是在头脑中预演自己成功场景的一种方法。
心理学的研究已经证实这是一种非常有效的心理建设技术。

我们讲内驱力也有一种类似的技术，即“先看见、再成为”——先在头脑中描述出理想中自己的样子，然而根据这个“看见”不停的努力。

相反的情况，那些思维僵化的人则把把自己局限在一个特定的框框，专注于已有的、眼前的资源的反复使用。
很明显，这样的人只能重复地做“该做的”事情。

在心理学上，有一个“What-How-Why”思维模型——What是最外层，代表的是“做什么”；How是中间层，代表“如何做”；Why是最内层，代表“为什么这样做”。

僵化型思维与成长型思维在这个思维模型的运用上是迥然不同的。
前者从模型的最外部向最内部探索，遇到一件事，先想的是自己做什么，再想如何做，最后可能会想一下为什么要这样做。

成长型思维则是由内而外，先搞清楚为什么这样做，再想如何做，以及做什么。
很显然，这是一个问题导向的思维方式，更具有创造性。

具有成长型心态的人，不会等到一切条件都具备了再去行动起来，而是要重点弄明白“为什么”。
一旦打通自己内心关窍，一切都是那么顺理成章，这就成为一股摧枯拉朽的巨大力量，直奔向前。

◇ 02 ◇
喜欢是最好的老师

能做自己喜爱的事情，是很多人触不可及的执念。

的确如此，现实生活中的人们绝大多数时候都被具体的问题所裹挟。
这在心理学上就是“从众”，既然很多人都选的热门专业，大概是对的吧，于是自己也就顺大流了。

自己选择的结果，有可能对，也有可能错，但是从众的结果最悲惨，因为你压根儿不知道你的决定是对或者错。

在这种情况下，一旦出现风吹草动，你就会飘摇不定、无法坚持。
体现在学习上就是提不起兴趣，学习没有长久的毅力，三天打渔两天晒网，学习成绩自然也是呵呵了。

看明白了吧？我们之所以不能坚持，往往源于内心的不喜欢或麻木。
但是，由于外界的压力，我们又不得不如此做，或者说我们只能本能的应付。

这种不得不的学习方式虽然有点悲壮，但也会自己生出更多的心理防御和压抑，这样做的结果当然非常不好。

所以，最好是去做自己热爱的事情。
做这样的事情虽然也可能困难重重，但是，我们依然可以锲而不舍、前行无畏。

想想你内心的小火苗，有源源不断的灯油注定，一直可以生机勃勃、越烧越旺。
可是，如果你理会自己的热爱，那结果只能是一堆灰烬。

◇ 03 ◇
不断与自己对话

为什么你应该与“真实”的自己对话呢？

因为这是超越自我的前提。
不断跟自己对话，就不会过分依赖外界的标准和批评，而是基于自己的真实感受和情感。
这是属于你自己的独特体验。

与真实自我的对话可以来自不同的方式，比如定期冥想、独处、读书等，通过这些方式，你可以接触到自己的真实感受。

选择自己喜欢的谈话方式，与自己保持定期对话，审时度势，不麻木就已经很可贵了！