别瞎忙了，这样管理时间-02睡眠管理：如何掌握早起的正确姿势？
上节课你已经学习了钥匙管理，这可以帮助你提升效率。但想做的事情总是很多，可以用的时间却总是很少。人们总说没时间做这，没时间做那。但当他们听说我是四点钟起床，并且长达五年的时间，却又惊疑的问，那么早起来干什么？实际上任何一个人实践时间管理一段时间后，都会发现自己有了早起的必要性。早起是最养生和高效的时间管理方法，可以为我们创造更多的自主时间。很多大公司的CEO都是每天早早起床，但是真要坚持早起却又难住了很多人。你可能也曾经尝试早起，却又半途而废，最后还是回到了赖床的模式上。
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