积极心理学：发现不一样的自我-03帮你找到做事情的内在动机

过去这几天我们学习到不同的心态如何会影响我们怎么样来看待事情。但人生不是只有被动的等着事情发生在我们身上，对不对？我们也要主动的去选择不同种的生活。所以今天我们就来一起来了解很多这些主动行为里面，背后到底是什么样的心理动机。为什么我们会去做这些事情？会去做那些事情？曾经想过吗？

积极心理学：发现不一样的自我-03帮你找到做事情的内在动机

过去这几天我们学习到不同的心态如何会影响我们怎么样来看待事情。但人生不是只有被动的等着事情发生在我们身上，对不对？我们也要主动的去选择不同种的生活。所以今天我们就来一起来了解很多这些主动行为里面，背后到底是什么样的心理动机。为什么我们会去做这些事情？会去做那些事情？曾经想过吗？

在这里我来介绍一个理论，叫做goaltheory目标理论。目标理论最早是发展在教育心理学的领域，这个理论的重点就是来探讨跟理解一个人做一件事情的内在动机。例如说今天这堂课，你为什么要上这堂课？你可能会回答说，因为我对这个主题很有兴趣，我想要多了解一下心理学的知识，因为我想要让自己变得更好，我想要进步。这样子的理由跟动机，在目标理论里面叫做mysterygoal。也就是说当你想要精通跟学习一项东西的目的。

但也有可能你会有另外一种理由，你可能很老实的会回答说，我想要上这堂课是因为别人叫我一定要来上这堂课。或者是你会上这堂课是因为你认识的朋友都有上这堂课。你不上好像觉得怪怪的，好像觉得会落伍，跟不上大家设计。有可能你来上这堂课是因为老板要求你一定要上这堂课，结束的时候还会考察你上这堂课的状况。

像这样子的话，你的学习动机跟理由就会不一样了。这个在目标理论里面就被称为performancego。Performancegoal就叫做表现的目标或者自我表现的目标。但这个说的表现不是你追求更好的表现，而是你想要表现的更好给其他的人。

研究目标理论的学者就发现，长期看下来，shouldbego会跟许多正面的学习行为连接在一起。所以如果你会比较有mathygo这样子的动机的话，你也就比较不容易放弃，比较会从错误中学习，在学习过程当中也会比较快乐。相反当你陷于自我表现的目标，你就想要去秀自己的时候，就会很容易跟很多负面的学习行为连接在一起。所以你可能会去逃避挑战，或者是遭受到失败的时候，你会觉得就是我自己的能力不足，我自己很笨。你的学习不是为了自我进步，而是为了表现给别人看，为了显示你多么厉害。

后来学者又提议这个自我表现的动机，因为都是为了要维持一个在别人心中好的自我形象，所以又可以称为egoprotectivegoal，也就是自我保护的动机。而且这些动机不只会影响我们选择去做某些事情，也会影响我们选择不去做某些事情……