积极心理学：发现不一样的自我-18科学掌握松弛，保持有活力的身心状态
在以往的管理学，我们都在强调时间管理。没错，时间管理是一件非常重要的事。但是在越来越忙碌的生活当中，专注在时间管理会很容易陷入一种迷思，那就是只要做好时间管理，就能把更多的事情塞进更有限的一天当中，但其实这样并不会让我们更有效率，为什么我们会陷入这种迷思呢？让我们自己的工时越来越长，越来越少休息呢？因为增加工时的确能够让生产力提高，但这只是暂时，我们都忽略了能量也是一个有限的资源，精神能量耗损进入决策疲劳的状态，即便是你做的比较多，但也不会做的比较好。而这时候你的工作更容易出错，更容易做出一些冲动的决定，或是只看到单一的面相，没有办法顾到大局。那很快的增加工作时间的好处就会被这些负面的效果给抵消。
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