个人成长课-03一个重要的建议，减少内心对话的时间
天我们来聊聊一种常见的现象，经常和自己对话，内心戏很多，这到底是好还是坏？能够帮助我们解决心理和情绪方面的问题吗？能让我们把事情做得更好吗？先打个例子，之前有个读者在看到我的建议，减少和自己对话的时间之后，给我留言。
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