走出抑郁-20微笑型抑郁：心情不好的时候如何卸掉伪装的笑？
这节课我们聊一聊微笑型抑郁。有些人在抑郁的时候，并不是像我们前面所讲的，表现出闷闷不乐，社交上变得退缩。而是看不出什么典型症状，整天乐呵呵的，社交功能也比较好。这种情况就是微笑型抑郁，也叫阳光型抑郁，指的是一种对抑郁的反应模式，用笑容和阳光的外表来掩饰内心的抑郁。其实很多人都有类似的情况，你可以留意一下自己是不是会明明很生气，但是笑着说没事儿，或者明明很难过但是笑着说我挺好的。很多人习惯了不管心情怎么样都保持微笑。
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