如何拯救坏情绪-09从哀伤到感恩：如何面对我的丧失？3
也是为什么我想跟大家说的是第二个想跟大家说的是让你的哀伤去指导你，去指引你帮助别人。当你觉得你真的可以用自己的这份哀伤去帮助到别人的时候，尝试着去以你的方式去帮助到他们。我还认识一个之前得过乳腺癌的一位奶奶，已经是奶奶级的人了。她后来在自己得了乳腺癌之后，康复之后就建立了一个组织。然后去帮助在北京的很多乳腺癌的人，去给他们做心理建设，去为他们做一些服务，并且一直在坚持做这件事情。我想我们的哀伤一定是可以帮助到我们去做一些事情的。我们在这个过程当中寻找到意义和连接，这个部分也是非常重要的那说完了第六个步骤之后，想跟大家说的是最后一个步骤。最后一个步骤我们管它叫做，原来我管它叫做沉浮，今天我想管它叫做转变。最后一个步骤我们说的是让哀伤流动起来。
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