用催眠干掉失眠-09解决多梦易醒问题：REM睡眠
为什么白天休息的很好，到了晚上却睡不着？为什么今天走了几圈回来就睡好？为什么运动会促进睡眠？为什么有时劳累了却会睡着，甚至累的连做梦的力气都没有了？今天我们就来谈一谈睡前梦多的事情，告别失眠，睡眠从这里开始。欢迎来到我们的训练课程，我是催眠师马春树，这是我们做催眠训练的第五周了，很高兴你一直坚持进行训练。同时要记得前面讲过的技术要反复训练才能熟练掌握。有些学员在告别市民的微信群里反映，虽然训练做了，但现在依旧是白天没精神，晚上睡不着，有时却又频频醒来，每天都很难受。在学员的训练报告当中，经常可以看到有些失眠的学员在床上睡觉的时间是9个小时、10个小时，甚至有人更多，但有效的睡眠时间却不多，也就是出工不出力。
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