生活中的心理学-12推测动机｜ 人的行为，总有动机解释
今天咱们开始第十二课，在讲解今天的内容之前，我想给大家一个谜语，请大家来猜一猜。谜面是这样的，叫做微信摇一摇。谜底是一个心理学的词汇，大家能猜到是什么词吗？好了，现在来公布答案，答案就是动机，也就是我们今天要讲的主题。
生活中的心理学-12推测动机｜ 人的行为，总有动机解释
今天咱们开始第十二课，在讲解今天的内容之前，我想给大家一个谜语，请大家来猜一猜。谜面是这样的，叫做微信摇一摇。谜底是一个心理学的词汇，大家能猜到是什么词吗？好了，现在来公布答案，答案就是动机，也就是我们今天要讲的主题。
所谓动机，其实在我们讲人格的时候都讲到了，包括在讲需求的时候也讲到了。所谓动机就是说我们去做一件事，它的驱动力到底是什么？当然满足我们的需求可能是驱动力之一。比方说我们之所以做出喝水这个行为，是因为我们口渴了。
一般情况下，整个动机的过程会包括几个部分。首先是从需要的层次来说，也就是一种内部的缺乏状态开始的。比方说我们寻找食物的这个行为，是因为我们体内能量的缺乏。然后需要会导致内驱力。这个内驱力其实就是一种被激发的动机状态。比方说饥饿，它就是一种内驱力。继而内驱力会引发反应，也就是一个或一组行动，最后推动我们去实现特定的目标。而当目标实现之后，这个动机的过程也就结束了。
总的来说关于动机的概念解释这部分其实很简单，而且大家应该每个人都有切身的感受，我就不做过多的介绍了。而关于动机这一刻，我想提的另外一个比较重要的观点就是我们的动机唤起水平和行为表现之间的关系。并不一定是唤起水平越高，我们的行为表现就越好。心理学的研究就发现了动机的唤起水平和行为表现之间，他们呈现的是一种倒U型的关系。也就是说中等程度的动机水平，他的行为表现会最好，人在这个状态下发挥会最出色。举个例子来说，明天你要考试了，如果换机水平太低的话，你就会感到提不起精神来，可能就考的不尽如人意了。但是从另外一个角度来说，如果你的换级水平太高的话，你可能就会过于焦虑，进而也会影响到你的正常发挥。
当然了，所谓的最佳的动机唤起水平，它的一个倒U型的曲线，它也不一定是固定的。他可能会因为任务难度的变化而变化。对于那些比较简单的任务，那它要求的动机水平可能就要高一点。而对于那些复杂的任务，要求的动机水平低一些可能会比较好。当然这个高或者低，其实是相对比方说如果是短跑比赛的话，相对来说它比较简单……
