人人听得懂的心理学通识课-30记忆之术：有哪些真正可会的“天才”记忆法？

上一讲我们介绍了提高记忆力的一些策略，这一讲我们谈一谈提高记忆力的具体的方法，也就是记忆术。您或许在电视节目当中看到过记忆天才的表演，这种惊人的记忆能力令人叹为观止。那些具有超常记忆能力的人，或许天生就具有这种能力，但离不开后天的训练。很多人使用了记忆术，记忆术听起来很神秘，但它的关键点是什么呢？其关键点是给记忆的信息赋予意义。下面我们介绍几种方法。

人人听得懂的心理学通识课-30记忆之术：有哪些真正可会的“天才”记忆法？

上一讲我们介绍了提高记忆力的一些策略，这一讲我们谈一谈提高记忆力的具体的方法，也就是记忆术。您或许在电视节目当中看到过记忆天才的表演，这种惊人的记忆能力令人叹为观止。那些具有超常记忆能力的人，或许天生就具有这种能力，但离不开后天的训练。很多人使用了记忆术，记忆术听起来很神秘，但它的关键点是什么呢？其关键点是给记忆的信息赋予意义。下面我们介绍几种方法。

第一种方法，位置记忆法。位置记忆法也称记忆宫殿法。这种方法非常的古老，可以追溯到两千多年前的古希腊时代。那个年代没有纸，也没有笔，更不用说ipad了，很多事情都需要依靠记忆。古希腊的演讲家们最初发明记忆宫殿法，是用来帮助他们记住演讲当中的要点。位置记忆法或者记忆宫殿法就是依靠人们熟悉的位置帮助记忆，是要把记忆的项目和熟悉的位置或者方位联系起来进行记忆的这样一种方法。

为了说明这种方法，现在请您想象一个您熟悉的一个房间，从一进而到窗户，选取几个熟悉的位置，把要记忆的项目依次放到您熟悉的位置上。例如如果要到超市去买苹果、辣椒、洗发水等日用品，现在您可以想象一下，鞋柜上放一个苹果，吊灯上挂着一串红辣椒，洗頭水洒在了窗台上。想象这样一个情景，把要买的东西跟熟悉的位置结合起来，等到超市买东西的时候，您在头脑当中重新浮现这个画面，在那个位置上您就会看到您要买的商品了。所以位置记忆法是把熟悉的位置和具体的某种形象相结合，利用位置信息的这个线索来帮助记忆。

利用位置记忆法，您可以记单词，即数字的组合，即一系列观点等等。例如您如果要脱稿进行讲话，可以要把讲的几个观点分别放到您办公室几个熟悉的位置上，想到那几个位置就联想出要讲的观点了。这种记忆的方法效果还不错，需要的时候您可以尝试一下，这是第一种记忆术。

第二种记忆术，视觉形象记忆法研究发现记忆形象的材料要比记忆抽象的材料效果好，而且越是夸张离奇的形象，人们越容易记住。就是要把我们记忆的内容形象化，或者把记忆的内容跟某种形象给它联系起来帮助记。例如我们就可以把这个单词编成一段话……