内在小孩疗愈与重生-02第1天｜冥想：寻找你的内在小孩
今天我们来到第一天的冥想是寻找你的内在小孩。其实我们的内在小孩一直隐藏的很深，所以你需要很好的去了解他，去熟悉它。所以在开始的时候，我想邀请你找一个独立的空间，比较安静放松的坐在那里，让你的一只手放在胸口，一只手放在肚子的位置，也就是我们丹田的位置。因为那里是你的情绪中心，所以邀请你轻轻的闭上面你的眼睛，允许自己温和的进入到你的内在，慢慢的呼吸，很温柔的看着你的吸气和吐气。
同书其他音频
16个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
30:53
分享
|
||
|
|
|
12:55
分享
|
||
|
|
|
31:16
分享
|
||
|
|
|
10:33
分享
|
||
|
|
|
31:37
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
