内在小孩疗愈与重生-12第6天｜冥想：看见并整合内在小孩的生命剧本

今天让我们来到第六天的冥想，第六天的演讲。就让我们去看到我们内在小孩曾经编了一个很烂的生命剧本。过往我们的内在小孩总是觉得自己有很多的愧疚感内疚感，觉得在这个过程当中你不喜欢自己，你总会觉得自己不够好啊，不够优秀。这个时候你会让自己的身体也会受到很多的压抑，很多的痛苦。所以在这过程当中，我们要学会的是对生命说是的，你不单只是要对自己说是的，对你的身体说是的，对曾经的痛苦说是的，而且你要对所有发生的一切说是的，同时也能够接纳生命的一切。发生是有它的道理的，这个时候你能够宽恕自己，宽恕他人，也能够宽恕你过往所曾经发生的一切。所以这个时候你要给你的身体和你的生命要发出正向的意图。

内在小孩疗愈与重生-12第6天｜冥想：看见并整合内在小孩的生命剧本

今天让我们来到第六天的冥想，第六天的演讲。就让我们去看到我们内在小孩曾经编了一个很烂的生命剧本。过往我们的内在小孩总是觉得自己有很多的愧疚感内疚感，觉得在这个过程当中你不喜欢自己，你总会觉得自己不够好啊，不够优秀。这个时候你会让自己的身体也会受到很多的压抑，很多的痛苦。所以在这过程当中，我们要学会的是对生命说是的，你不单只是要对自己说是的，对你的身体说是的，对曾经的痛苦说是的，而且你要对所有发生的一切说是的，同时也能够接纳生命的一切。发生是有它的道理的，这个时候你能够宽恕自己，宽恕他人，也能够宽恕你过往所曾经发生的一切。所以这个时候你要给你的身体和你的生命要发出正向的意图。

这个时候你要去祝福你的身体，你要跟自己说，我的身体是爱的居所，我的身体是灵魂的殿堂，身体是来帮助我和宇宙连接的，所以我的身体是来学习爱的道场，透过身体我们学习爱的本身。所以要跟自己说，我是健康的，我是智慧的，我是喜悦的，我是爱的存在。所以在这过程当中，我不单只要感谢我的身体，也要感谢老天爷透过我的身体来学习那些爱。而过往所谓的那些醉酒感，只是我的小我只是我的头脑编出的故事。所以我要接纳我的外表，我要接纳我所有的身体的每一个部分。

因为我的每一个细胞，我的每一个DNA都会让我呈现爱的存在，所以我身体里的每个细胞，每一个DNA都会闪闪发光，都会洋溢着新的活力，充满了热情和喜悦。这个时候我会感觉到我自己非常的健康，我会感觉自己身体里充满爱的生命力。这个时候我觉得爱正流经我的全身，让我的每一个细胞都被滋养着。因为我就是爱我真的好爱我自己。我也发愿我会越来越欣赏和疼爱我自己，这样我的身体也会变得更加的健康和美丽。

我爱我身体里的每一个细胞，我们一个细胞都是那么的光明，同时和谐的在一起运作着。我会变得热情的去奉献，我会喜欢去帮助别人。我会感谢我的双手健康而有力，可以做很多事情。同时我能够感觉我的眼睛能够看到美好的事物。我不再听从我的小我去批评和去谴责别人，而我愿意我的每一个心心念念都发出善念和祝福，祝福一切的事物，祝福一切的爱，让我的每一份肌肤都会充满着柔软光滑，同时让我的每一份肌肤都透出那种青春、喜悦、健康的能量。

我会感觉感谢我所有的身体，感谢我的胃，吃正常的食物能够正常的消化……