内在小孩疗愈与重生-14第7天｜课程：让内在小孩与我们一起长大
我是一会我们今天来第七天的课程。第七天的内容是让我们的内在小孩与我们一起长大。也分为三个部分。第一个部分是接纳内在小孩的脆弱，第二个部分是让我们看到内在小孩的行为层次有哪三种。第三个部分是从内在小孩的状态如何活出成人的状态。
内在小孩疗愈与重生-14第7天｜课程：让内在小孩与我们一起长大
我是一会我们今天来第七天的课程。第七天的内容是让我们的内在小孩与我们一起长大。也分为三个部分。第一个部分是接纳内在小孩的脆弱，第二个部分是让我们看到内在小孩的行为层次有哪三种。第三个部分是从内在小孩的状态如何活出成人的状态。
首先我们来看看我们如何接纳我们内在小孩的脆弱。首先我们要去允许我们的内在小孩会透过一些的事件会去触碰到我们内在的一些伤口。在这过程当中，当他出来的时候，我们要允许他发生，要守护在这个过程去感受到自己内在的这种惊恐。
你会感觉到自己有的时候好像有被侵犯的感觉，有的时候你因为觉得自己受伤了，比较被压迫了，或者你被攻击了，你不单只是会对自己就会有一些攻击，对自我们说向内攻击。然后有的时候你会反抗，你就会对向外攻击，你就会对外很愤怒，然后你会觉得他伤了你了，其实触碰到你的一些底线。实际上有一句话说，这句话很经典，要慢慢悟，就是对外不攻击，对内不设防。对外就是说当别人触碰到你的一些伤口的时候，你不是及时的去想着要去把它攻击回去，不是马上就是想去反驳回去，或者去骂回去，会打回去，而是让这个情绪在里面酝酿一下。就像我经常有的时候以前比如说别人要是说我一句话，说这个人说我很笨，或者我很丑，或者说我穿衣服不好，或者我这个人很糟糕，我会难过很久。然后有的时候以前就会忍不住的，就会直接会攻击回去，我觉得你才笨，你才傻。但是后来发现，其实当你去攻击完别人的时候，你会去到一份内疚感。
所以后来当我有的时候会听到这种对我有觉得有伤害的部分的时候，我就会屏住呼吸，我就跟我的呼吸在一起，然后有的时候我会转身离开。很多的时候我们感受到别人攻击我们的时候，我们很容易反弹，这种反弹的能量有的时候会很很猛，所以有时候会伤到别人或者伤到自己。所以那一次我觉得我很好的就去转化了这股能量。其实在德芬老师在旁边看着的，后来有一次我记得他也不自觉的跟我数了个手指，你会你真的修的好。但是我真的以前不是这样的，我以前是一个猛汉子，人家要是跟我说我一些攻击我的一些话，我觉得委屈了，我觉得受伤了，我就会极度的愤怒。或者有的时候我就会去到自我攻击。这个自我攻击我就会觉得我自己不够好，我自己很差，我很弱，我真的很笨，我很懒，我没用。然后这种向内自己的自我否定、自我攻击的话，会让你真的很内伤。所以我们要清楚的意识到……
