一起读心理学经典-01-101种心理防御机制1：什么是心理防御：心理防御知识导论
正如我们身体的免疫系统一样，心灵也有自己的防御系统，我们称之为心灵的面具。多数情况下这一免疫系统帮助我们对抗来自外界的攻击和侵蚀。但是当免疫系统过强时，反过来会让我们受到伤害。而这一切的发生我们都很难意识到。当我们陷入生活的低谷，变得情绪化、攻击性强、充满负能量的时候，我们总是习惯性的从外界去寻找原因，却很少发现可能只是我们的心理防御系统出现了问题。所以解读这本书的意义在于让你对自己的身心状况有了更深的觉察，同时也能帮助你读懂成年人世界中背后的潜台词，看到人们面具背后的样子。
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