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12认知疗法1_什么是我的想法和我的感受.mp3 下载

发布于 : 1年前   17:47   12

用自然状态打败抑郁-12认知疗法1_什么是我的想法和我的感受

前几节课我们从躯体治疗的角度上,跟大家探索了从身体开始入手去调节抑郁症的可能性,这算是一个比较新的尝试。在大部分人的心中仍然会把抑郁症主要还是归类为心理疾病。那么从这节课开始,我们将开始通过心理学上的一个很经典的治疗技术认知疗法,去发现抑郁人群的认知和思维方式是不是有存在某些方面的问题,从而可以更有针对性的进行意识上、心理上的调整和改变。

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13认知疗法2_自己真的那么不好吗.mp3 - 18530867939
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  1. 1 01如何判断自己是否抑郁?.mp3 18530867939
  2. 2 02导致抑郁症的原因有哪些?.mp3 18530867939
  3. 3 03如何区分抑郁的轻重程度?.mp3 18530867939
  4. 4 04抑郁症复发了怎么办?.mp3 18530867939
  5. 5 05抑郁症,狂躁症,焦虑症和精神分裂的区别?.mp3 18530867939
  6. 6 06抑郁症药物有用吗?.mp3 18530867939
  7. 7 07躯体疗法1_自我感知训练.mp3 18530867939
  8. 8 08躯体疗法2_抗炎性饮食法.mp3 18530867939
  9. 9 09躯体疗法3_自我颅骶触疗.mp3 18530867939
  10. 10 10躯体疗法4_抗抑郁芳香草药.mp3 18530867939
  11. 11 11躯体疗法5_调节植物神经功能.mp3 18530867939
  12. 12 12认知疗法1_什么是我的想法和我的感受.mp3 18530867939
  13. 13 13认知疗法2_自己真的那么不好吗.mp3 18530867939
  14. 14 14认知疗法3_事情真的有那么糟糕吗.mp3 18530867939
  15. 15 15认知疗法4这是真的还是假的.mp3 18530867939
  16. 16 16认知疗法5_你讨厌的是什么.mp3 18530867939
  17. 17 17行为疗法1_建立一段非同寻常的关系.mp3 18530867939
  18. 18 18行为疗法2_发现当下的奇妙.mp3 18530867939
  19. 19 19行为疗法3_镜子疗法.mp3 18530867939
  20. 20 20行为疗法4_全神贯注的力量.mp3 18530867939
  21. 21 21正念疗法1_感受想法和情绪.mp3 18530867939
  22. 22 22正念疗法2_体验每一个当下.mp3 18530867939
  23. 23 23正念疗法3_专注的训练.mp3 18530867939
  24. 24 24正念疗法4_声音的练习.mp3 18530867939
  25. 25 25正念疗法5_找回心的力量.mp3 18530867939
  26. 26 26家庭作业1_每天进步一点点的家庭作业.mp3 18530867939
  27. 27 27家庭作业2.mp3 18530867939
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  30. 30 30抑郁症的自杀和预防.mp3 18530867939
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