用自然状态打败抑郁-20行为疗法4_全神贯注的力量
这节课跟大家分享的是一个很典型的我们平常常见的一个状态，就是无法集中注意力，无法专注在当下所做的事情上，该怎么办呢？如果单单说注意力这件事，大家会发现我们身边能专注下来做事的人越来越少了，大家都处在一个注意力被收割的时代。
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