心理压力缓解课-07强化正念_你的世界就是你内心的投射
今天我们进入第七课说说正念解压。
还是先来听一个案例，这个是很多年前我的一个听友小强的真实的故事。小强是随外公外婆长大的，用现在的话来说，属于留守儿童。小时候他很孤僻胆小，经常被欺负。由于很少见到父母，他甚至记不清父母的样子。外公外婆还有自己的孙子，他觉得自己没有那个表弟受宠爱，没有人喜欢自己。后来父母在一次车祸中意外的离世了。上初中以后，他在一次被小流氓欺负的时候，失手把对方刺成了重伤，进了少管所。
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