心理压力缓解课-11体重失衡_什么导致了压力肥、压力瘦
今天我们来说说压力对身体的影响。小飞是一个年轻的都市白领，因为工作的缘故，作息时间特别不规律，有时候为了完成任务经常加班到深夜。饮食也不规律，时常是饥一顿饱一顿的，早一顿晚一顿的。压力太大的时候他甚至都吃不下饭，只是特别想吃甜点，还有高热量的那些垃圾食品。长此以往，他的这个体重就直线式上升了。几个月下来重了二十多斤，每天都昏昏沉沉的，体检的时候很多指标都是超标预警了。
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